http://www.hairsalon-trim.com/archives/420 東京都小平市の理容室です。女性のお客様も大歓迎！ Mon, 06 Apr 2026 09:23:03 +0000 http://wordpress.xwd.jp/?v=ME 1.5.1 http://www.hairsalon-trim.com/archives/420#comment-33625 Wed, 28 Sep 2016 06:32:07 +0900 http://www.hairsalon-trim.com/archives/420#comment-33625 ＞タケノコさま☆ お返事がすっかり遅くなりすみません💦 そっか、「伸ばす」と「縮める」はセットなのですね。 ところで、私のやっているボールは「縮める」方？ん？どっちだ？（笑） いずれにしてもチューブも早いトコ取り掛からねば（⇦まだやってない💦） 次回お会いするまでには胸張って言えるように頑張ります！！ http://www.hairsalon-trim.com/archives/420#comment-33615 Tue, 13 Sep 2016 13:36:29 +0900 http://www.hairsalon-trim.com/archives/420#comment-33615 継続は力なり.. 本当に継続することは大変ですが、ぜひしばらく続けてみてください。 筋トレは「伸ばす」「縮める」をセットでやると効果があるもの。 空いている時間を見つけて、チューブトレーニングもやってみてください。 次回お店に行った時に続けているか聞きますから～！　(^.^) http://www.hairsalon-trim.com/archives/420#comment-33608 Thu, 08 Sep 2016 01:16:10 +0900 http://www.hairsalon-trim.com/archives/420#comment-33608 タケノコさま☆ 先日はありがとうございました！！ そしていつもコメントをいただいてありがとうございます！！ ボールが家にあったので、あれからむぎゅーって挟んでます☆ なんか、いい感触です。 なんとも言い難い股関節の痛み、病院でもイマイチ伝わらずにもどかしかったのだけど、タケノコさんのアドバイスで「そうそう！そんな感じ！」と、初めて分かってもらえたような気がして嬉しかったです。 ボールの筋トレも、「そうそう！コレコレ！」って股関節が喜んでいるような感触を受けました（笑） いろいろ調べまくって何かの病気かと心配もしてたけど、筋肉が弱っているのでは？というご指摘が1番納得しました。きっとぎっくり腰も腰の筋肉が弱っていたんだなと。 だから、具体的に何をすればいいのか明確になったことが本当にありがたかったです！あとは継続苦手な私が、いつまで続けられるかが問題です（笑） それと、チューブ使用の筋トレがまだできていないので、チューブをゲットすることと、継続することを目標に、今日もまた頑張ってみます☆ いろいろとありがとうございました(≧▽≦) 雨が多いですが、タケノコさんも練習頑張ってくださいね♪ http://www.hairsalon-trim.com/archives/420#comment-33605 Thu, 01 Sep 2016 13:49:47 +0900 http://www.hairsalon-trim.com/archives/420#comment-33605 先日はありがとうございました～！ 夏休みの思い出は特にはありませんが、サッパリした頭で軽快に走れました！ ところで股関節の筋トレはやってみましたか？ 足に挟むボールは100円ショップに売っていましたよ～.. ლ(╹◡╹ლ)